日常生活にダイエットを取りいれて楽に痩せる!

ダイエットというと、どうしても「面倒くさい」「つらい」という気持ちが先行してしまって、いつもチャレンジしては長続きしないでやめちゃう、、、みたいなことの繰り返しです。

どうも、気合いを入れてダイエットをしようとすればするほど、空振りに終わることが多いんですよね。

そういえば、今年の1月にも「正月太りをどうにかしないと!」と息巻いて、ジョギングをすることにしました。

シューズを買って、ユニクロでウェアも買って、準備万端だったのはいいのですが、結局続いたのは最初の1か月だけ。しかも、その1か月の最後の方は1週間に1回とかですからねww

笑えません。。。

まず失敗の理由は、1月なんて超寒い時期に外を走るとか、まずそれだけで相当ツラいです。最初は朝早く起きてジョギングしようと思ったんですけど、冬の朝は明けるのも遅いし、もちろん激寒、そして寒くて起きられないw。それで、まず朝走るのは断念。

結局夜に帰宅してから走っていたのですが、夜は夜で寒いんですよね。でも昼間は仕事で走れませんから、朝か夜かどちらか選べと言われたら夜しかないわけです。

寒いとなかなか体も動かず、少し走っただけでぜえぜえ言うくらい疲れてしまうので、毎回走ったと言っても3キロくらいが限度でした。

そして、だんだんフェードアウトw

やっぱり私に運動は向いていないなあと、このときのことを振り返って実感しました。

でも、運動をしないとなると食事を減らすとかしないと痩せませんよね。

うーん、でも食べたいものを食べずに、それで人生楽しいんでしょうか!?なんて、哲学的なことを言い訳にするくらいなので、要するに私は食事制限をしたくないってことなんでしょうねw

食事制限もしない、運動もしない、それでも痩せるなんて、そんな都合のいい話はあるんでしょか。

ひとつ考えたのは、代謝をあげればいいんじゃないかと。

代謝をあげれば、ふつうの生活しているだけでも消費カロリーは大きくなるわけですから、無理矢理やりたくもない運動をしたり、食べたいものを我慢しなくても、少しずつ痩せていくのでは!?

というわけで、代謝をあげることに決定!

でも、代謝アップでどうすればいいんでしょう?

よく「酵素ドリンクで代謝アップ!」みたいなのを見かけますが、あれって結局「酵素ドリンクを飲んで、その間プチ断食」みたいなことをするから痩せるのであって、酵素ドリンクを飲むことで自然と代謝があがって痩せるわけではないですよね!?

そもそも酵素ドリンク分のカロリーが増えるっていうw

そんなこんなで調べていると、私にぴったりのグッズ発見!加圧インナーってやつです。

着ているだけで姿勢がよくなるから体幹が鍛えられて代謝アップ!

「着ているだけで痩せる」みたいに言うとなんだか嘘くさいと思ってしまいますが、姿勢がよくなる→体幹が鍛えられる→代謝アップというのは、理屈としては分かります。

まあ、ホントか嘘か、試してみないと分からんね~と思ったので、とりあえず加圧インナーでダイエットしてみることにします。

これなら、日常生活の動きをダイエットに変換(?)できるから、まあやってみる価値はあるでしょう!

体幹効果で引き締める!レディース加圧インナーおすすめランキング

を参考にして買ってみることにします。