25歳でバストアップに成功した方法を紹介!一番大事なのは習慣だった

中学高校とずっと貧乳に悩み続けて、それでも「いつかきっと私の胸も大きくなるに違いない!」と信じていたにもかかわらず、20歳を超えても全然バストは大きくなりませんでした。

いつの間にかバストがコンプレックスになって、大学時代には夏に友達と海に行くのも憂鬱に。

そして、彼氏ができても、いつかバストが大きい女性に取られてしまうんじゃないかと思うと毎日苦痛でなりませんでした。

20歳を超えてもバストが大きくなる可能性なんてほとんどないんじゃないか、もう成長期は終わったから、あとは一生この貧乳と付き合っていかなくちゃいけないんじゃないかと、少し絶望もしていました。

そんなときに、貧乳仲間だった友達の一人が、お金をためて豊胸手術をする決意をしたと言ってきたんです!これにはびっくりしましたが、私の中で焦りも出てきました。ああ、これで貧乳仲間が一人いなくなってしまう。私が一番の貧乳になってしまう、、、と。

その友達は、某有名な美容整形外科で、トータル100万円くらいのお金をかけて手術をしました。これまでまな板のようなぺちゃんこバストだったのが、確かにふっくら大きくなったのは一目で分かりました!

ものすごくうらやましかったので、そのときは私も頑張ってお金をためて豊胸手術をしようかとも思ったんですが、100万円なんて絶対に貯められそうになかったということと、その友達から「手術を一回すればOKというわけじゃなく、その後もメンテナンスで何回か通わないといけない」ということを聞いて、これじゃあお金がいくらあっても足りないと思ってあきらめたんです。

ただ、豊胸手術はあきらめましたが、バストアップ自体への興味は俄然強くなったのも事実です。友達の行動力に刺激されて、私は豊胸手術は無理でも、自分のできる範囲内でバストアップを頑張ろう!と思ったんです。

そこで、いろんなバストアップに関する情報を調べてみました。バストアップ方法というのは本当にいろんなやり方があります。

私が調べただけでも、

サプリを飲む

バストマッサージをする

バストアップにいいツボを押す

大胸筋を鍛える

豆乳など女性ホルモンの代わりの働きをする成分を摂る

育乳ブラをつける

など、いろんな方法があって、どれをやればいいのか、全部やればいいのか、ちょっと悩んでしまいました。

ただ、どの方法を選んだとしても、1週間とか2週間とか短期間で結果が出るわけではないということ。なので、とにかく長く続けられる方法を選ぶというのが大事なんだということが分かったんです。

面倒くさくて中途半端でやめてしまったら、せっかくの努力も水の泡になります。

なので、私が選んだのは、サプリを飲むことと育乳ブラをつけること。ツボおしとかマッサージとか大胸筋を鍛えるというような方法は、絶対に途中でやるのが面倒になってしまいそうだったからです(笑)

サプリを飲むとか、育乳ブラをつけるということは、そこまで手間がかかるものでもありませんので、これなら簡単に続けられると思いました。

ただ、サプリ選びは慎重にしましたね。最初プエラリア入りのサプリを使っていたのですが、このプエラリアで副作用が出たと言う話を見かけてからというもの、作用がもう少し緩やかなものを選ぶようにしました。

また、育乳ブラの効果を口コミで調べて、効果が出たという人が多いブラを選んで使うようにしました。

コツは、毎日しっかり続けること。サプリにしても育乳ブラにしても、完全に習慣にすることが大事といろんなところに書いてあったので、とにかく毎日欠かさずサプリを飲んで育乳ブラをつけることだけは守っていきました。

また、同時に「お風呂にゆっくりつかる」とか、「栄養バランスよく食事をとる」とか、「睡眠をしっかりとる」という、本当の日常生活の習慣みたいなものも見直すようにしました。

これは、バストを育てるための基本だそうです。バストにいいことをいろいろやっても、自分の体の基本の部分が育乳にプラスになるような状態でないと意味がないからです。

特に、不規則な生活や睡眠不足、ストレス、偏った食事(食事制限も)は、バストアップには大敵。いくらサプリを飲んでも、バストに十分な栄養が行きわたらないので効果が半減してしまうからです。

このように、徹底的に生活習慣を見直して、そのうえでバストアップサプリや育乳ブラを続けることで、3か月くらいで少しずつバストに変化がみられるようになりました。

そして、そのまま半年、1年とバストケアを続けていくと、ずっとAカップだった胸がCカップまで大きくなったんです!

正直言って、始めた当初は「20代半ばでいまさらバストアップなんてやっぱ無理かな」という気持ちがなかったわけではありません。

ですが、友達のように100万円ポーンと出して豊胸手術ができるわけでもなく、でもバストが小さいままで一生終えるのはイヤ!という気持ちもあったので、こうした「コツコツバストアップ方法」をとにかく続けてみたんです。

実際にやってみて分かったのは、本当に生活習慣は大事なんだということ。これまでは夜更かししたり、ダイエットで極端な食事制限をしたりしましたが、そういったバストに悪いことを一切やめることで、バストへのプラスの影響はもちろん、肌の調子も抜群によくなったりといいことずくめです。

25歳でもこのようにバストアップすることは可能です。そのためには、自分に合った方法、無理なく1年スパンで続けられる方法をコツコツと積み上げていくのが大事。遠回りのように感じるかもしれませんが、バストアップには近道はありません!(豊胸手術は除く(笑))

逆に言えば、コツコツ続ければ、大人になってからでもバストアップできるということ。自分に合った方法を見つけて、バストに自信をつけてください!